Internete gausu įvairios informacijos, kaip sustiprinti imunitetą ir pagerinti savijautą. Tačiau retai kalbama, kuo svarbu sveika ląstelė ir kas yra stiprios sveikatos „pamatai“. Galbūt daugybę kartų girdėjote raginimus gerti vitaminus C ir D bei žuvų taukus. Pritariame, jie tikrai vertingi ir reikalingi, bet pradėti reikėtų nuo kitų medžiagų. Sveika ląstelė – sveikas organizmas Kiekviena organizmo […]
Kategorija: Naudinga Žinoti
Kiek omega-3 riebalų rūgščių rekomenduojama suvartoti per parą?
Beveik visi maisto papildai turi rekomenduojamas paros dozes. Išimtys taikomos augalinės kilmės ir kitoms medžiagoms, kurioms kol kas nėra patvirtintų mokslinių duomenų. Omega-3 nauda sveikatai įvardinta jau labai seniai – 1929 metais. Tad per tą nepilną šimtmetį atlikta daugybė tyrimų, kurių metu išsiaiškinta ne tik riebalų rūgščių reikšmė sveikatai, bet ir nustatytos rekomenduojamos dozės. Omega-3 […]
Omega-3 polinesočiųjų riebalų rūšys – ko dauguma nežino?
Galbūt ne kartą vaistinėje rinkotės žuvų taukus, užklausdami rekomendacijos, bet detalaus atsakymo negavote. Be žinių bagažo papildų asortimente nelengva susigaudyti, o omega-3 pasiūla kasmet vis didėja – tai ką rinktis? Pirmas ir pats svarbiausias dalykas kurį reikia žinoti – omega-3 sudaro 8-nios riebalų rūgštys: – ALR – alfa linoleno, priskiriama nepakeičiamosioms; – DHR – dokozaheksaeno; […]
Imuniteto stiprinimas suaugusiems
Imuninė sistema – tai natūralus organizmo apsauginis mechanizmas, ginantis nuo įvairių ligų sukėlėjų, neleidžiantis susirgti. Jei vis tik atsiranda kokie nors negalavimai, imuninė sistema imasi jų: įvertina, koks atsakas padės kuo greičiau pasveikti ir vėl nebesusirgti. Šią sistemą sudaro organai, audiniai, skysčiai, specialios paskirties ląstelės. Šį tobulai sudėliotą apsauginį mechanizmą turi kiekvienas žmogus, tačiau, kaip […]
Kalcio turintys produktai
Apie kalcio svarbą dauguma girdime jau nuo pat vaikystės. Tik prieš daugiau nei dešimt, dvidešimt metų dažniausiai buvo akcentuojama, kad pagrindinis kalcio šaltinis – pieno produktai. Tačiau dabar vis garsiau ir aiškiau kalbama, kad kalcis randamas ir augaliniuose produktuose. Be to, net geriau pasisavinamas. Taip pat vis daugėja žmonių, netoleruojančių laktozės. Tada kyla klausimas – […]
NeoLife – gera sveikata lyg tvirti gyvenimo pamatai
Stiprios sveikatos nori visi, tik šis noras neretai prasilenkia su realybe ir gyvenimo būdu. Turbūt jau žinote, kad kuo žmogus labiau atitolsta nuo gamtos, nuo prigimtinių savybių ir vidinio balanso, tuo garsiau kūnas praneša savo protestą. Jo neapgausite dirbtinėmis ir sintetinėmis priemonėmis, kurių gausu ne tik daugybėje maisto produktų, bet ir sveikatinimo priemonėse, tokiose kaip […]
Vaiko imuniteto stiprinimas
Tikriausiai ne vieni tėvai pastebi, kad visą vasarą buvęs sveikas vaikas, vos atvėsus orams pradeda sirgti įvairiomis peršalimo ligomis. Tas ypatingai pastebima pradėjus lankyti ugdymo įstaigas. Kaip patys tėvai sako – „savaitė darželyje, dvi namuose“. Todėl visiškai natūralu, jog kyla klausimas kaip pasirūpinti atžalų imuniteto stiprinimu, kad mažylius kuo rečiau kamuotų sloga, kosulys bei kitos […]
Kaip pakelti hemoglobiną?
Kas gi tas hemoglobinas ir kam jį kelti? Taip vadinamas baltymas esantis raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) sudėtyje. Būtent jis kraujui suteikia raudoną spalvą. Organizme šis baltymas atlieka labai svarbų darbą – patekęs į plaučių alveoles „pagauna“ deguonį ir per kraujotaką išnešioja jį po visą žmogaus kūną. Atidavęs deguonį, hemoglobinas surenka iš ląstelių anglies dvideginį ir […]
